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养生和长寿杂谈   

2016-01-05 14:28:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                                           朱  宏   耀 

        “七十三,八十四,阎王不叫自己去。”你知道他的来历吗? 这是古人的一句老话,真正知道它来历的人很 少。古 代人的寿命比较短,由于生产落后,人的温饱问题没有得到解决,大多人的寿命都在四五十岁以下。但也有极少数长寿者。孔子活了七十三,老子(李尔)活了八十 四。他俩是古人中德高望重 的人才,也是人们长寿的榜样。一般人能活到他们的年龄就算祖坟烧高香了。这就是过去那句话的来历。 人生七十古来稀。这也是老话。随着社会的进步和发展,人类的寿命在不断的提高。今天中国的人均寿命已过75岁,小日本人均寿命85岁。看来养生和长寿很重要。生活方式和生活习惯必须科学。现在有个说法:“七十小弟弟,八十道染米;九十不稀奇,百岁能努力。” 唐朝的陕西铜川人药王孙思邈活了141岁,他是中国古人 中,养生和长寿的典范。他常年隐身太白山、太行山采药为人治病。他有秘方讲,人除了呼吸好空气,喝新鲜水外,吃五谷杂粮,果蔬,少量油盐和肉食必不可少。另外适当吃点红枣、构杞、山药、桂圆熬过的小米粥。这是食用养生方面的秘籍,冬补乃羊肉也。 唐朝女皇武则天(82岁),清朝的乾隆皇帝89岁是中国二百多位皇帝当中的长寿者,最注重养生。 古人讲,德行天下,仁者寿。 宋美龄活了106岁, 张学良活了101岁, 蒋介石活了88岁, 朱德活了90岁, 周恩来活了78岁, 毛泽东活了83岁, 邓小平活了93岁, 习仲勋活了89岁, 华国锋活了87岁, 钱学森活了98岁。 …… 

                                                                                                  (2016年1月5日写于西安市南郊)

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